Manfaat Mendaki Gunung
Mendaki gunung/hiking saat ini memang sudah menjadi hal yang tidak asing lagi yang tidak hanya di lakukan oleh kalangan pelajar ataupun anak muda saja.Bahkan saat ini orang tua dan juga anak-anak pun banyak yang mekukan kegiatan ini.Selain sebagai hobi,mendaki memiliki banyak manfaat baik secara teknis maupun non teknis yang akan kita rasakan sebab itulah saat ini banyak kalangan melakukan kagiatan ini.Manfaat apa sajakah yang akan kita dapatkan dari kegiatan ini : Meningkatkan kapasitas kerja jantung dan paru-paru Manfaat mendaki gunung yang pertama adalah dapat meningkatkan kapasitas kerja jantung dan paru-paru.Hal ini di sebabkan karena pada saat melakukan pendakian di butuhkan tenaga yang besar yang akan membentuk kekuatan pada jantung dan paru-paru.Dengan jatung dan paru-paru yang kuat maka kita akan bisa terhindar dari beberapa penyakit misalnya memperkecil resika terkena penyakit jantung dan stroke juga akan mengoptimalkan suplay oksygen dan peredaran darah. 2.